甲状腺有结节，这4种食物平时要少沾上，结节或能慢慢变小

甲状腺是我们身体内一个非常重要的分泌器官，它的主要工作就是负责促进机体的新陈代谢，并且还有管理人体的生长发育。

由此可见，甲状腺功能是否能正常运转，对人体的健康而言还是至关重要的。那如果甲状腺一旦出现了异常情况时，我们的生活节奏就会被打乱，并且病痛会让人苦不堪言。

其实，甲状腺之所以会出现疾病，主要还是跟我们平时的饮食习惯有密不可分的关联。一些看似无关紧要的生活细节，都会因为我们的疏忽而对甲状腺造成影响。

倘若希望我们的甲状腺处于健康状态，就要先从调整饮食结构着手，特别是已患有结节的人群来说，一些不合理的饮食习惯该改就改了。

甲状腺有结节，这4种食物平时要注意忌口，结节或能悄悄散去

1、肥肉

关于肥肉制成的美食多不胜数，如：扣肉、红烧肉、回锅肉等，由于色泽亮丽、香软可口而深受不少人群的青睐。

但若是长期大量食用这类较为油腻的食物，身体不但会因为囤积大量的脂肪而出现肥胖的情况，同时还会增加代谢负担。日积月累，甲状腺激素分泌就会出现紊乱，加剧病情的恶化。

2、海带

海带也是不少人所喜爱的食品之一，特别是现在正当夏季，为了解暑，不少家庭都喜欢用海带来煮绿豆粥是再合适不过了。

但海带中含有十分丰富的碘元素，若是偶尔吃上一些倒也没什么问题，但长期大量食用的话，就会引起体内碘元素的含量超出正常范围。特别是对于结节患者来说，食用过多的海带对甲状腺功能造成不少的影响，癌变的几率也会增加。

3、大豆

不少的豆制品也常常出现在人们的食谱里，比如豆腐、豆浆、豆花脑、豆子油等，都是用大豆加工制成的。

不过需要注意的是，大豆中富含植物雌激素，若是甲状腺结节患者进食大量的豆制品的话，会对甲状腺功能有各种负面影响，加重甲状腺结节的病情。

4、洋葱

洋葱是餐桌上很常见的配菜之一，而且它营养丰富、富含膳食纤维，所以很多人都喜欢吃洋葱。

但是患有甲状腺结节患者却不宜多吃，因为洋葱属于辛辣刺激性食物，多吃则会直接影响甲状腺的分泌，进而出现内分泌失调，促使结节越长越大。

倘若希望结节消散，日常建议坚持2个习惯，或会有帮助

1、及时补充营养

在确诊为甲状腺结节之后，患者若想抑制病情恶化的同时并促使甲功好转，那么就需要一边调整饮食习惯，一边坚持补充一些有助于散结的营养素——西将白根。

西将白根精选多种药食同源的中草药，其中主要原料为：甘草、芦根、白芷、菊花、金银花、蒲公英、富硒麦芽粉等，经过科学的配比而成，是一种消炎去肿，改善甲状腺环境的天然散结营养素。

研究证实，西将白根中的白芷与芦根有清凉解毒、散结消肿的作用，能加速甲状腺内血液的循环流动；甘草可以起到清热散结、清肺胃热、生津止渴、祛痰排脓的效果，进而保障甲状腺功能的正常运转；金银花和蒲公英则具有宣散风热、解毒散结的功效，帮助缓解炎症带来的疼痛感，促进结节的消散。

除此之外，富硒麦芽粉中含有非常丰富的硒元素，能很好的激活甲状腺的细胞活性，帮助甲状腺合成代谢，进而有助于减慢细胞的恶化及癌变，将甲状腺激素水平维持在一个稳定的状态下，帮助患者呵护甲状腺的健康。

2、坚持适当运动

最后，再建议结节患者坚持适当的进行有氧运动，因为人体得到了适当的运动，不仅可以加强体质、增强抵抗力，同时还能帮助加快代谢速度，有助于病毒素的尽快排出体外。

因此，坚持每天适当的运动锻炼，如：慢跑、打球、健身操等等有氧运动，都是能有助于腺激素正常分泌，帮助结节的逐渐消散。