25岁登基，在位60年，寿高89，晚年道出16字长寿秘诀，字字千金

问大家一个问题，现在什么最贵，那无疑是生命，如何能让生命更长久，如果有秘诀，你觉得这个秘诀一个字卖千金贵吗，我国古代一老者就道出了16字秘诀，在当时的环境下，能活到89那绝对不是运气，而是方法对头，而且呢，这位老者25岁登基，当了60年的皇帝，堪称我国历史上最长寿的帝王，其实说到这，大家都能猜出来了。

乾隆

没错，他就是乾隆，他25岁登基，在位60年，退位后还又继续训政，实际行使最高权力长达六十三年零四个月，是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝，也是最长寿的皇帝。咱们知道，康熙与乾隆两位大帝曾经各举办过两次千叟宴，宴会的标准是年纪大于65岁的老人不论官民都可以参加，可见年过65在当时已经算高寿了，而乾隆呢竟然活了89岁，他这个职业每天都要日理万机，晚上还得三宫六院72妃子，就这样还能活到快90岁，那真是奇迹，当然按照科学的方法来解释，就是有有效的方法。

乾隆

乾隆也是一个慷慨的帝王，不像某些人把长寿的方子拿来卖钱，他大方的告诉了各位臣工，总共是十六字秘诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。小编试着解读下，吐纳肺腑指的是早晨早点起，不要睡懒觉，起来干啥呢，去户外做有氧运动，什么深呼吸了都是不错的。活动筋骨指的是多参加体育锻炼，将身体骨骼经脉都运动开。十常四勿指的是齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。适时进补指的是合理膳食，不要暴饮暴食。

乾隆

如果能做到以上的这些，让自己寿命长一些还是可以办到的。这也算乾隆大帝为养生行业做出了杰出的贡献。他虽然在位60年，但是就是禅位以后，嘉庆帝也不敢自作主张，凡事还得乾隆拿主意，其实并不是乾隆想这么早退位，完全是他以前发了一个誓愿，就是不超过爷爷康熙的在位年限，康熙在位61年，他就只能在位60年，不过凭借乾隆的好体格，又继续实际掌控最高权力3年多，让嘉庆比较悲催，后来嘉庆继位后，果断的杀掉乾隆最大的宠臣和珅，估计也是一种泄愤吧。