明朝有一位奇人，活到了120岁，他每天只吃2种食物，如今很常见

人都希望自己长命百岁，身体健康，只有活得健康，活的长寿，才能享受更多的天伦之乐，这是很多人所追求的。但是生命是有限的，世间万物都在循环着，如果真的长生不老，那就是有违背大自然的规律了。只有通过吃食、养生来缓慢衰老，人的普通的寿命就是74岁左右，但是明朝有一位奇人，活了120岁。

在那个医药匮乏的年代里，能活到这个岁数是非常罕见的。通常人们叫这种人叫“人瑞”，很是受到尊重，这个人叫王士宁。王士宁，非常的注重养生，他在年轻的时候经常到处寻找长寿的老人。后来终于找到了一个长寿的老人，尽管他的年纪很大，但是看起来很年轻。

王士宁开始请教着这位老人长寿的秘诀，但是老人并未答应他，经过他不懈努力，终于感动了老人，将之秘诀告诉了王士宁，但是不要泄露出去。此后，他就在一个人在一个山间里独自生活，每天只吃青枣和蔬菜这两种食物，不吃肉，其实这2种食物我们现在也经常吃。就这样过了60年，结果他真的活到一百多岁。

古代帝皇最希望的就是长生不老，长寿健康，因为他们舍不得那些权利和荣华富贵。还有就是因为贪欲不满，追求长寿。当时的皇帝最喜欢派人去寻找什么灵丹妙药的。当皇帝得知王士宁是一个长寿老人之后，就派人把他请到宫中，让他告诉长寿之法。

王士宁则表示，最主要的是静，安静。他的安静已经被打扰了，所以不久之后王士宁就去世了。能活到120岁不仅是在当时来说是个奇人，放在现在也是很罕见的。虽然在现代社会，医疗技术发达，人均寿命提高。但是经常出现各种毛病，因为疾病而死的不少。

其实没有什么长寿之药，只要注意身体健康。身体的机能健康没问题，还有心态也很重要。过度劳累是会促进死亡的。其实因为人们在饮食方面不注意才造成身体的各种毛病。多吃有机蔬菜水果，保持人的能量需求平衡。而现在也有很多人开始养生了，注意饮食方可命长啊。