它是天然的“清肠高手”，7成人没吃过，肠道通畅了，越吃越瘦

导语：它是天然的“清肠高手”，7成人没吃过，肠道通畅了，越吃越瘦。

今天小编为网友推荐云南地区的特色鲜汤，特别是大理的家家户户的餐馆都有这道特色菜，它就是海菜芋头汤，芋头是非常常见的美味，不仅仅可以煮着吃，还可以煮汤喝，海菜搭配芋头，不仅仅鲜香美味，口感非常鲜香，而且起到缓解口臭，而且帮助消除脂肪，清洁你们的肠道，你们的肠道变得更加通畅，肚子也不鼓了，这道云南的特色菜你们有没有吃过呢？接下来小良为大家伙一起聊一聊吧。

【海菜芋头汤的做法】

准备食材：洱海海菜300克，芋头250克，食用油少许，食盐少许，味精少许。

第一步：将芋头洗干净，上锅蒸30分钟，蒸熟以后去掉芋头皮，切成块备用。

第二步：将海菜洗干净，将海菜切成丝备用。

第三步：将锅烧热，放入一些食用油，下入海菜一起翻炒2分钟，倒入芋头一起炒，加入适量的水。

第四步：加入少许的食盐，味精和调味品。

【海菜芋头汤的好处】

好处一：海菜和芋头一起煮，营养价值非常高，富含丰富的碘元素和矿物质，吃起来鲜香味美，而且有助于营养的吸收，而且起到补钙强身，增强身体的免疫力，还可以疏通血管，缓解高血压的作用，早食早受益。

好处二：芋头是一道美味的清肠美味，其中包括丰富的纤维素成分，对于肠道的蠕动很有帮助，起到清肠排毒的作用，保持肠道的通畅，而且比泻药更加管用，你们的肠道更加通畅，越吃肚子变瘦了。

你们吃没有吃过芋头海菜汤？