主席嗜烟熬夜个性强，为何能长寿？豁达乐观是根本原因

作者：相忘于江湖

主席一生经历了无数次磨难，依然享寿83岁。

在传统文化中，73岁和84岁是两个难以跨越的门槛，俗话说“七十三八十四，阎王不叫自己去”。那么，主席享年83岁，在当时算不算高寿呢？

1976年，我国的人均寿命是65岁，主席显然是高寿的。

即便和十大元帅相比，主席的享寿也是比较高的。十大元帅平均寿命80.1岁，有5位开国元帅低于平均数，如彭总76岁，贺老总73岁，陈帅71岁，林总64，罗帅61岁。

和平均寿命74.1岁的开国十大将相比，主席的享寿仅次于86岁的萧劲光、84岁的黄克诚，既高于82岁的谭政、张云逸，也高于77岁的粟裕、72岁的罗瑞卿、70岁的徐海东、69岁的王树声、61岁的许光达和58岁的陈赓。

主席年轻时个性鲜明，肝火也旺，中年后嗜烟，为何能如此高寿呢？

1919年，弟弟毛泽覃、父亲毛顺生、堂伯父毛福生、主席

主席一生转战四方、历经磨难，可谓逆境英雄。

主席少年时期是一个叛逆者，和“家长作风”的父亲毛贻昌（字顺生）关系紧张，也让他养成了桀骜不驯的性格。16岁在外求学时，母亲文七妹溘然长逝，给主席心里留下挥之不去的痛，在《祭母文》里表明“病时揽手，酸心结肠”。

青年时期，主席短暂参加过湘军，还是一大13名代表之一。

秋收起义，主席被清乡队抓住，押送途中趁暮色逃脱。秋收起义，由于总指挥卢德铭等3人牺牲，师长余洒度等5人叛逃，5000余人的队伍三湾改编时只剩不到800人。

从井冈山到苏区时期，年轻的主席肝火旺，好强，以至于两次遭打压，宁都会议失去兵权后，还因为严重的疟疾差点丧命，长征之前还差一点被掌权者踢出长征大部队。

红一、四方面军草地会师，双方在毛儿盖沙窝会议出现争执，红9军军长何畏突然掏出手枪指向主席，幸被红四的总指挥徐向前拦住。“陕甘支队”7000余人到达陕北后，缺衣少粮，就连过冬买棉衣还是向徐海东借了5000大洋。

抗战时期，主席生活简朴，偶尔吃到一点辣椒就算改善生活。

主席和朱老总

抗战胜利后，主席深入虎穴到重庆谈判。

然而，《双十协定》并没有阻止解放战争的爆发。

在胡宗南30万大军疯狂围攻陕北的时候，主席为了减轻其它战区的压力，执意留在延安和敌人打“蘑菇战”。最危险的时候，“昆仑纵队”距离追赶的敌29军仅咫尺之遥。

解放战争形势改善后，我军核心层转移到晋察冀的河北阜平城南庄。

敌人的轰炸机在敌特的引导下，如影随形，呼啸而至，如果不是聂荣臻强行命令把主席抬入防空洞，后果不堪设想。即便转移到西柏坡，狡猾的傅作义还妄图发动突然袭击，动用10万精锐和骑兵，闪击仅1万余部队的西柏坡。

幸亏主席得到情报，及时公开这一信息，揭露了傅作义的阴谋。

新中国成立以后，北平城的敌特四下活动，在主席即将入住的香山别墅埋设定时炸弹，幸亏被李克农发现。建国20周年国庆大典，敌人还妄图利用定时炸弹引爆天安门。

和敌人的威胁相比，亲人的先后离世更让主席痛心：妻子杨开慧、大弟毛泽民、幼弟毛泽覃、堂妹毛泽建、侄子毛楚雄和最爱的长子先后牺牲，对主席是一次次的精神打击。

杨开慧和岸英、岸青

主席一生历经坎坷，仍能坦然面对，这是他长寿的重要原因。

在很多人看来，主席年轻时脾气爆，和朱老总、陈毅等战友也偶有争执，和不沾地气的“二十八个半布尔什维克”更是水火不容，这对主席的身体健康有害。

除此以外，主席长期熬夜、吸烟，对身体健康也有影响。特别是1970年以后，因为长期吸烟经常咳嗽、低烧，还检查出冠心病、白内障、血中含氧量过低等问题。

即便如此，主席的人生之路，还是跑赢了同时代的绝大多数人。

主席长寿的秘诀，主要得益于良好的生活习惯、健康平和的心态。

一是饮食多素少荤，常吃苋菜、空心菜、小白菜、苦瓜、莲藕、马齿苋、枸杞尖、冬笋、冬瓜，偶尔改善一下红烧肉、小鱼、猪耳朵、狗肉和羊肉，但主席不吃海鲜。

二是适量运动，劳逸结合。主席一生和大山大河密不可分，所以最爱爬山和游泳，在北戴河、武汉长江都留下过名篇。工作累了，有时也打打乒乓球，跳跳交谊舞。

三是心态平和、看淡风云。主席40岁以后，在自信、率性的基础上，大大改变了自己的脾气，变得和蔼、幽默而又善于沟通，也正是这种人格魅力让各路英雄纷至沓来。

主席和陕北农民亲切交谈

除此之外，主席的乐观、豪迈，也是长寿的关键原因。

遵义会议之后的主席，可谓曾经沧海、看淡风云，那种与生俱来的乐观得到最大限度的发挥。无论是抗日战争的起起伏伏，还是解放战争的一波三折，抑或是抗美援朝的以弱胜强，主席的睿智、远见和洞察力，都让人叹为观止。

在主席的一生中，在艰难困苦中真正做到了宠辱不惊。

在革命的十字路口，主席慨叹“问苍茫大地，谁主沉浮”；在艰苦的赣南，主席却说“踏遍青山人未老，风景这边独好”；在长征途中，主席感悟“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”；在冬日的陕北高原，主席坚信“数风流人物，还看今朝”。

渡江战役胜利后，主席没有忘乎所以，告诫全军“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”；新中国成立初期国际环境变幻，主席镇静自若，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”；当消灭瘟疫之后，主席很高兴，“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”。

可以说，正是这样的豁达和乐观，才是主席克服内外环境得以长寿的根本原因。而这样的革命乐观主义，也是主席的亲密战友朱老总、刘帅、聂帅等人得以高寿的原因。

和三位享寿超过90岁的老帅相比，主席走得稍早了一些。

如果不是林总等人的事件，如果当时的医疗技术更先进一点，如果不是战争年代的积劳成疾，相信主席享寿还会更高。

主席虽逝，但主席的思想长存，功绩不朽，给予我们的是无尽的庇佑，无尽的思念。